一、基本鼓棒握法分為對稱式（Matched Grip）與傳統式（Traditional Grip）2類型：
右手握法相同如上圖2、圖3，左手握法分為傳統式與對稱式基本握法，如上圖4、圖5。握法與特點介紹如下：
對稱式：
1.此握法為左右手同樣之握法，左右雙手鼓棒成八字型，大拇指與食指扣住鼓棒支點為多，其餘3指靈活收放，用手腕打擊。
2.大拇指在第一關節處著力而非指尖。
3.初學者鼓棒最好以對稱式基本握法為佳，老手握棒較不拘形式。
傳統式：
1.大多以左手（右手也有）拇指與食指之間虎口最深處，輕輕夾住鼓棒。
2.左手臂與手掌呈直線，以手掌與腕左右翻轉的方式來打擊。
3.軍樂隊小鼓手因為有行進之需要，小鼓多斜掛腰際前，皆以傳統式握法為主。
4.以傳統式握法學習爵士鼓的話，需要較多的練習時間，也不適合用在定音鼓或鐵、木琴之打擊。
二、對稱式（Matched Grip）握法分三種：
1.德式（German Grip）握法：握住鼓棒的時候，雙手背朝天，鼓棒角度近90度左右，打擊時雙手肘較開如雞翅膀。
2.法式（French Grip）握法：握住鼓棒的時候，右手背朝右，左手背朝左，兩支鼓棒形成的角度接近平行，打擊時雙手肘較貼近身軀。
3.美式（American Grip）握法：雙手背與手肘角度介於德式與法式之間，雙手鼓棒角度近45度左右。
上述所及之握法在拿棉槌敲擊定音鼓或鐵、木琴之打擊的要求較多。而打爵士鼓時其應用要求更為廣泛，怎麼說呢？以右撇子鼓手為例，敲擊Hi-Hat時右手掌心較朝下方，而在敲擊Ride Cymbal時右手掌心較朝前方，右手掌心的角度就相當不一樣。以左手來說，敲擊小鼓或落地鼓時，左手掌心朝向的角度就不一樣。打爵士鼓時雙手背的角度不固定，所以結論是德式、法式、美式都要練習。
三、對初學者對稱式握法其適用性因人而異：
對於初學者而言，可以先從選擇最符合自己人體工學的方式開始練習，是最好的方法。那麼要如何找出適合自己的握棒方法呢？
1.身體站立上半身前傾，手臂放鬆不出力之下，讓雙手自然下垂，此時雙手背的角度對每個人來說就有明顯差異。
2.所以不同鼓手會有不一樣的打擊姿勢，而老師就要替學員本人找出最適合的打擊姿勢。舉例來說，雙手自然下垂時，雙手背分別朝向左右的人，以法式（French Grip）握法開始練習為佳。同理雙手自然下垂時，雙手背朝前的人，以德式（German Grip）握法開始練習為佳。
當然對於職業級鼓手而言，不能因打擊角度之限制而困窘有瑕疵，所以打爵士鼓時德式、法式、美式都要練習。
四、雙手對稱式全方位握法訓練：
1.握好鼓棒，雙手提高至肩膀高度，然後持續不斷做2~3吋擺幅之打擊動作。
2.逐漸將雙手掌以小角度緩慢向內翻轉，同時持續不斷做2~3吋擺幅之打擊動作，一直到雙手掌翻轉角度之極限為止。
3.再慢慢將雙手掌以小角度緩慢向內翻轉，同時持續不斷做2~3吋擺幅之打擊動作，一直到雙手掌面向自己，此時兩支鼓棒好像彼此互相磕頭。
剛開始練習時，擺動速度放慢，擺幅可以加大，待習慣後可加長時間，加快速度，擺幅縮小。
五、左手傳統式握法訓練：
1.首先伸出左手，掌心向右，大拇指以外的4指並攏，將鼓棒近尾部約1/3處夾在大拇指與食指間虎口處。必須輕鬆夾緊，鼓棒頭向右，鼓棒尾向左，盡量讓鼓棒與手掌間的角度保持垂直，大拇指此時不要與食指接觸。所以整個手掌看起來還是平的，接著轉動手掌，使鼓棒呈上下擺動的狀況，擺幅盡量大，這時虎口會因為鼓棒的帶動而稍感吃力，而且有些酸痛。在剛開始練習時擺動時間短、速度慢、擺幅大，待習慣後可加長時間，加快速度，擺幅縮小這個動作可訓練鼓手以對稱式拿法時，左手鼓棒不易掉，而且在重音的控制上有足夠的力道。
2.可將左手大拇指搭在食指的第2指節上，食指微向手心側彎，此時大拇指，食指及虎口會將鼓整個包住，同樣必須將鼓棒夾緊，其餘3指仍舊保持伸直的狀態，按照前次方式轉動手掌讓鼓棒擺動。在訓練過一段時間之後，可試著不必夾得那麼緊，稍稍放鬆大拇指及食指的力量，鼓棒在擺動時依然不會掉，就可以很輕鬆的拿鼓棒，而且在打擊時不會掉棒。
轉載自握棒方法1
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